Le Laojia Tai Chi (老架, Lǎojià, « ancienne forme » ou « ancien cadre ») désigne la forme traditionnelle du Tai Chi de style Chen, considérée comme l’une des versions les plus anciennes et les plus authentiques de cet art martial chinois.
Le style Chen a été développé dans le village de Chenjiagou, en Chine, et est traditionnellement attribué à Chen Wangting au XVIIe siècle.
Caractéristiques du Laojia
- Mouvements fluides et continus, alternant lenteur et explosivité.
- Utilisation du chan si jin (« énergie d’enroulement de la soie »), un principe fondamental du style Chen.
- Combinaison de :
- travail martial,
- développement de la santé,
- méditation en mouvement,
- amélioration de l’équilibre et de la coordination.
- Présence de mouvements explosifs appelés fajin, moins fréquents dans d’autres styles de Tai Chi.
Les deux formes principales
- Laojia Yilu (première forme)
- Plus lente et plus longue.
- Met l’accent sur la structure, la relaxation et l’alignement du corps.
- Laojia Erlu (deuxième forme, parfois appelée Pao Chui ou « Canon Fist »)
- Plus dynamique et martiale.
- Contient davantage de sauts, frappes et émissions d’énergie.
Différence avec le Xinjia
Dans le style Chen moderne, on distingue souvent :
- Laojia (« ancienne forme ») : mouvements plus sobres et traditionnels.
- Xinjia (« nouvelle forme ») : version développée et systématisée par Chen Fake, avec des spirales et des détails techniques plus visibles.
Pourquoi pratiquer le Laojia ?
Les pratiquants le choisissent souvent pour :
- améliorer la santé et la souplesse ;
- développer la concentration et la respiration ;
- apprendre les applications martiales traditionnelles du Tai Chi ;
- approfondir les principes internes du style Chen.
En résumé, le Laojia est la forme traditionnelle du Tai Chi style Chen, réputée pour son équilibre entre travail interne, efficacité martiale et préservation de la tradition.
